Giảm cân bằng khoai lang là phương pháp sử dụng khoai lang thay thế cho cơm và các chất tinh bột hằng ngày trong bữa ăn. Khoai lang có lượng tinh bột thấp hơn so với gạo, bột mì giúp giảm lương tinh bột hấp thu vào cơ thể nhưng vẫn giàu các vitamin A, E, sắt, canxi để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Ăn khoai lang trong quá trình cho con bú cần lưu ý phải cung câp đầy đủ dưỡng chất để tạo sữa cho em bé nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu sau sinh. Cần được sự tư vấn của bác sĩ, tốt nhất là trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ không nên giảm cân bằng khoai lang để đảm bảo dưỡng chất nuôi dưỡng em bé khỏe mạnh.

Tham khảo thêm trên trang youtube để theo dõi kỹ hơn các viedo về chăm sóc sức khỏe sắc đẹp: http://www.youtube.com/spaviet123

Ngoài ra bạn có thể theo dõi các thông tin về làm đẹp và những mẹo hay chăm sóc sắc đẹp tại nhà tại http://spaviet.net và nhận được nhiều thông tin bổ ích liên quan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Current day month ye@r *