Để giảm cân hiệu quả ta cần có các phương pháp tốt. Trong đó có cách giảm cân bằng gạo lức Là ăn gạo lức với muối mè. Nó có thể giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Cơm gạo lức tốt hơn cơm gạo trắng đối với người giảm cân và người đáy tháo đường. Với nguồn chất xơ dồi dào trong gạo lức làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đối với người ăn kiêng bằng gạo lức thì không nên ngâm gạo quá lâu hoặc nấu nhiều nước vì thế sẽ tăng đường huyết. Đặt biệt ta không nên ăn nguyên ngày bằng gạo lức do nó không cung cấp đủ lượng chất cho mọi hoạt động sống hằng ngày sẽ làm suy nhược cơ thể trong thời gian dài.

Tham khảo thêm trên trang youtube để theo dõi kỹ hơn các viedo về chăm sóc sức khỏe sắc đẹp: http://www.youtube.com/spaviet123

Ngoài ra bạn có thể theo dõi các thông tin về làm đẹp và những mẹo hay chăm sóc sắc đẹp tại nhà tại http://spaviet.net và nhận được nhiều thông tin bổ ích liên quan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Current day month ye@r *