Bài tập gập người duỗi một chân tăng cường chức năng gan, thận, cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu ở xương chậu, điều tiết kinh nguyệt.
Bài tập yoga tăng cường sức khỏe này có tác dụng căng cơ đùi, an định tâm thần, nuôi dưỡng thần kinh cột sống, hỗ trợ quá trình bài tiết độc tố cho cơ thể.
Truy cập vào
Tăng cường sức khỏe cùng tư thế gập người duỗi một chân để xem mô tả chi tiết hướng dẫn video.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Current day month ye@r *