https://www.youtube.com/watch?v=IQK_y6CVCc4&feature=youtu.be

Bài tập yoga tư thế tràng hoa giúp nuôi dưỡng thần kinh cột sống, giảm mệt mỏi cơ lưng, tăng cường sự dẻo dai và giảm đau nhức toàn vùng lưng.
Bài tập yoga này còn giúp tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan vùng bụng, hỗ trợ giảm táo bón, giúp tiêu hóa tốt, tăng cường máu lưu thông đến các vùng xương chậu, lưng giúp giảm đau các vùng này hiệu quả.
Truy cập vào Bài tập yoga tăng cường cơ bụng với tư thế tràng hoa để xem mô tả chi tiết hướng dẫn video. Ngoài ra có thể xem thêm các vdeo chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp khác tại kênh youtube Spaviet. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Current day month ye@r *